【痩せたいのに忙しい方へ】超簡単オートミール レシピ見つけたよ!

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オートミール おすすめ レシピ 健康応援!

最近、ダイエット食として注目されている
オートミール
でもオートミールを実際に食べて方の感想の中には

お粥みたいで美味しくない
味がない・・・

などイマイチな感想も・・・

オートミール 味いまいち

美味しくアレンジしようとして
レシピサイトを見ても

見た目もオシャレで美味しそう!!

オシャレ料理

でも作るの面倒だよ・・・
(クックパッドさん・・・)

さすがに毎日から帰ってきて
ヘトヘト状態でこれをつくるのは無理だよ・・

ってダイエットを諦めかけてませんか??

オートミール ダイエット

そこで!今回は
忙しい人におすすめ超かんたん美味しい
『オートミール レシピ』を紹介します!!


『オートミール』って何??

って方は↓でオートミールのダイエット効果について説明してます!!

この記事で分かること!!

忙しい人へ!
超簡単オートミールレシピ
!!

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【作り方】オートミール おすすめ レシピ!!

ななまる
ななまる

僕が実際に
毎日作っているのがこちら!!

簡単オートミール おすすめ レシピ
簡単&美味しいオートミール

さっそく作り方を紹介していきます。

まず今回の主役!!


普段のオートミールを
超かんたん美味しくするアイテム
はこちら!!

オートミール スープの素
クノール 海鮮チゲスープ 袋 4食入 37.6g
ななまる
ななまる

海鮮スープの素!!です
※写真はクノールから販売されている物です。

《材料》

■オートミール・・・30g
■水・・・オートミールが
      完全に浸るくらいの量
■スープの素 ・・・一袋
■きざみネギ ・・・お好みで適量

《作り方》

①器に『オートミール』と『水』を加える
※水の量はオートミールが浸るくらい
 (↓これくらい)
オートミール

ポイント!!
『クエーカ』から販売されている
『オートミール』なら
1食分が小分けになっているので
軽量しなくても良いのでおすすめ!!
クエーカ オートミール
クエーカから販売されているオートミール

②スープの素を入れる
オートミール スープの素
ただ入れるだけ!!
超カンタン!!

③電子レンジで3分加熱
電子レンジ

ポイント!!
100均で売られている耐熱容器(インスタント麺用)を使えばそのまま電子レンジで加熱⇒容器としても使え洗い物が不要!!
インスタント麺用器
私が使ってるのはこれ

④お好みできざみネギなどの
 薬味をトッピングで完成!!

ななまる
ななまる

味も『本格 中華粥』のような
ピリ辛風味でとてもおいしいです!!
ぜひ試して見てください!!


【毎日同じ味は・・】大丈夫です!他にも種類ありますよ!!

ななまる
ななまる

とは言っても
毎日同じ味じゃ続かないですよね・・・

味も様々な種類が豊富ですよ!!

たまごスープ

たまごスープ

《食べてみた感想》
たまご粥のような優しい味です。
朝ごはんによさそう!!
朝


ほうれん草とベーコン

ほうれん草とベーコン

《食べてみた感想》
たまごスープの素にベーコンと”とろみ”が加わって食べ応えが増した感じ!!
朝昼夕食いつでも食べれそう!!


中華スープ

中華スープ

《食べてみた感想》
中華風味でとろみもあって食べ応えあり!!
夕食におすすめ!!

ななまる
ななまる

これだけの種類があれば
毎日味を変えることができて
飽きることなく続けられそう!!


他にもオートミールレシピを紹介してます!!

ななまる
ななまる

今回紹介したレシピ以外にも
美味しいオートミールレシピを紹介しています!!

調味料だけで簡単レシピ!!


【休日の朝におすすめ!!】ちょっとおしゃれなレシピ!!


以上が、超かんたんオートミールレシピの紹介でした!!

ダイエットは継続が重要です!!

特に食事制限はできるだけ我慢はせずに美味しいものを食べたいですよね!!

そんなときは今回紹介したレシピを参考にして頂き、ダイエットの成功の手助けとなれば嬉しいです!!

ななまる
ななまる

一緒にダイエット頑張ろぉー!!




■プロフィール

初めましてななまると言います!

愛知県在住の30代エンジニアをしています。

この『ななまるブログ』では私ななまるの経験を元に少しでも私と同じサラリーマンの方に

『希望』・『夢』・『楽しみ』

を見つけるきっかけとなる情報を発信することで

“まだまだこれからだ!!”

と思って貰えたらという想いからこのブログを立ち上げました。

私(ななまる)に関するプロフィール詳細は↓のページに書いてあります。

ななまるのプロフィールはこちら!


■『ニキビ跡』治療についてのブログもやってます!!
30代男性向けに
『若いころにできたニキビ跡を30代にして治していく!!』
をテーマにニキビ跡治療に関する情報発信をしているブログ

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ななまる
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